Herken je dit?
-
Je ligt 's nachts wakker
-
Je voelt je alleen, ook als er mensen om je heen zijn
-
Je functioneert nog, maar je leeft niet echt
-
Je doet alsof het goed gaat, omdat uitleggen te veel energie kost
-
Je mist iemand, of iets, of een versie van jezelf die er niet meer is
-
Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen
-
Je bent moe van het zoeken, maar stoppen voelt ook niet goed
Als je jezelf herkent in deze zinnen,
dan is dit traject met zorg voor jou gemaakt.
Mijn naam is Tine.
Ik verloor mijn tweelingsbroer in de moederbuik,
Mijn man, de papa van onze zoontjes van 5 en 1.
Mijn zoon Tosh.
Mijn papa, mijn held.
Mijn jongste vertrok op 19-jarige leeftijd, met een one way ticket naar Nieuw Zeeland.
Ondertussen ben ik gescheiden, had ik recent een relatiebreuk (2025).
Daarnaast verloor ik mijn werk, mijn woonplek, verschillende vriendschappen, heel wat dromen die nooit meer mogelijk waren en veel zekerheden.
Gedurende 5 jaar zei mijn lichaam "stop" en ik kreeg baarmoederhalskanker (gelukkig heb ik dat ondertussen kunnen overwinnen).
Ik weet hoe het voelt wanneer alles wat vertrouwd was, ineens wegvalt. Wanneer de grond onder je voeten verdwijnt en je niet meer weet waar je je aan vast kunt houden.
En ik weet ook dit. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Dit traject is geboren uit alles wat ik zelf heb doorleefd en geleerd. En uit een diepe wens om naast jou te staan, precies daar waar jij nu bent.
Een verhaal van transformatie
HOE IK ERVOOR STOND
"Ik zat volledig vast. Na het verlies van mijn moeder functioneerde ik nog wel, voor mijn werk, voor mijn gezin, maar vanbinnen was alles leeg. Ik lag wakker, at slecht, en kon met niemand praten over hoe het écht ging. Iedereen dacht dat ik het aankon."
WAT ER VERANDERDE
"Dit traject gaf me geen snelle oplossing, maar het gaf me iets veel kostbaarders : ruimte. Ruimte om te voelen. Ruimte om te zijn zonder uitleg. De persoonlijke gesprekken met Tine waren ankerpunten. Niet om me te 'fixen', maar om me te laten landen."
WAAR IK NU STA
"Ik slaap weer door. Ik kan praten over mijn moeder zonder te breken. En het belangrijkste: ik voel me niet meer alleen in dit alles. Dat is wat dit traject me heeft gegeven."
~ Hilde
Misschien heb je al gelezen, geluisterd, gevoeld.
En merk je: er beweegt iets.
Ik wil niet meer in die overlevingsstand blijven ronddolen.
Maar tegelijk blijft het moeilijk
om dit alleen te dragen.
Deze online training is er voor dat moment.
Wanneer je voelt dat je meer bedding, begrip, helderheid
en nabijheid nodig hebt,
maar wel in je eigen tempo, zonder druk.
Wat deze online training voor je kan betekenen
Deze Online training helpt je om:
Dieper te zakken in wat je voelt, zonder te verdrinken
Helderheid te brengen in wat verwarrend is
Woorden en richting te vinden die blijven
Niet alleen te bewegen, maar begeleid en gedragen
Niet sneller.
Wel dieper en gedragen.
Wat deze training is
Dit is een online traject opgebouwd rond de sleutels en bakens van De Kantelbeweging.
Je wordt stap voor stap meegenomen door 9 modules, met:
-
veel audio's waarin je mijn stem hoort
-
video's waarin ik uitleg, duid en nabij ben
-
momenten van reflectie en vertraging
-
9 x 15 min persoonlijk contactmoment
Veel mensen ervaren dit traject alsof ik naast hen zit, ook al volg je alles online.
Inclusief: persoonlijk contactmoment
9x tijdens het traject nemen we 15 minuten samen,
via Zoom of telefonisch.
Een kort persoonlijk afstemmoment
om elkaar persoonlijk te ontmoeten.
Niet om te coachen of te analyseren,
maar om samen te voelen waar je staat
en wat jou op dat moment helpt.
Bedoeld om voeling te krijgen — om te landen bij een echt mens.
Wat je precies doorloopt
9 modules die je stap voor stap meenemen door je eigen proces: van landen tot oogsten
-
Welkom - Start je Reis: Je reis voorbereiden
-
Module 1 - Adem je verdriet ruimer
-
Module 2 - Grond onder je voeten
-
Module 3 - Geef je woede een stem
-
Module 4 - Laat je tranen spreken
-
Module 5 - Vreugde toelaten na verlies
-
Module 6 - Verbinden zonder je te verliezen
-
Module 7 - Leven in het licht van de dood
-
Afsluitmodule - De oogst van jouw reis
Elke module bouwt voort op de vorige.
Je volgt dit in je eigen tempo, met begeleiding.
Wat je concreet krijgt
In deze online training
9 Begeleide modules die je stap voor stap meenemen door jouw kantelpunt. Met woorden, oefeningen, video's en audio's die je helpen vertragen en voelen wat er speelt
Heldere uitleg over wat verlies en rouw met je doen, zodat je begrijpt waarom je vastloopt, moe bent en/of richting kwijt bent
Zachte oefeningen om opnieuw contact te maken met je lijf. Niet
om iets te forceren, maar om spanning en overbelasting te laten zakken
Na elke module heb je de mogelijkheid om even met mij af te stemmen, telefonisch of online, zodat je niet alleen hoeft te zoeken wanneer je vastloopt
Geen goed of fout. Geen moeten.
Wel begeleiding die je helpt herkennen wat voor jou klopt, midden in wat er is.
Richting ontstaat wanneer je stopt met forceren
Richting groeit waar zachtheid blijft
Deze training is geen methode, maar een metgezel
Wat dit je kan brengen
Geen grote beloftes. Maar wel:
weer ruimte in mijn hoofd.
stiller vanbinnen
het voelde draaglijker
Niet om verder te duwen.
Wel om zachter te landen bij jezelf.
En precies dàt is de bedoeling
Wat mensen ervaren
"Het was alsof alle puzzelstukjes eindelijk op hun plaats vielen. Dit traject heeft me geholpen om te zien wat ik eerder niet kon zien."
~ Fred
Concrete resultaten van deelnemers
"Ik voelde me gezien, gehoord en begrepen. Niet alleen door de inhoud, maar door jouw manier van er zijn."
~ Marleen
"De persoonlijke gesprekken maakten het verschil. Even stoppen, voelen waar ik sta, en weten dat ik niet alleen hoef te zoeken."
~ Kiara
"Ik hoor je stem en dat helpt me verder. Het voelt zo nabij."
~ Marc
De horizon is er, ook als je hem niet ziet,
zelfs in mist blijft de zee dragen
"Ik slaap weer door. Voor het eerst in maanden word ik niet meer ieder uur wakker met dat zware gevoel."
~ Sonia
"Ik heb van jou geleerd dat verdriet en vreugde samen kunnen gaan. het is een kwestie om beide toe te laten en er niet tegen te vechten. Niet tegen het ene, maar ook niet tegen het andere
~ Liesa
Voor wie is dit bedoeld?
Deze online training is voor jou als je:
-
zachter wil omgaan met je verlies, je rouw of je uitputting
-
voelt dat het tijd is om niet langer alles alleen te dragen
-
wanneer je voelt dat een boek lezen niet genoeg is en dat praten alleen niet meer volstaat
-
verlangt naar rust, maar niet weet hoe je daar raakt
-
behoefte hebt aan begeleiding die niet duwt
-
merkt dat je blijft functioneren, maar vanbinnen moe bent
-
voelt dat je vastzit tussen doorgaan en stilvallen
-
opnieuw wil leren vertrouwen
-
merkt dat emoties je overspoelen en verlangt naar meer ademruimte
Het is minder geschikt als je:
-
een strak stappenplan zoekt dat je moet volgen
-
vooral wil weten wat je moet doen, zonder stil te staan bij wat je voelt
-
weinig ruimte ervaart om te vertragen of te voelen
Wat deze Online training niet is
Ze is wél:
Deze Online training is:
Geen programma dat je moet afwerken of juist uitvoeren.
Waar je iets moet bewijzen, fixen of beter moet maken aan jezelf.
Geen eindpunt dat je moet halen.
Waar je stap voor stap weer ruimte voelt.
Een veilige plek waar je leert luisteren naar jezelf
Begeleiding die richting laat ontstaan
Waarom ik deze online training maakte
Ik heb deze online training niet gemaakt omdat ik een methode wilde bouwen. Ik maakte haar omdat ik zelf in verlies zat.
Samen met een vriendin was ik aan het rouwen. We probeerden woorden te vinden, maar die kwamen niet. We zochten houvast, maar kregen vooral goedbedoelde adviezen die niet landden. Wat wél hielp, was iets heel eenvoudigs. Even stoppen. Adem voelen. Niet oplossen, maar aanwezig blijven.
Van daaruit begon iets te bewegen. Eerst heel klein. Een zin. Een oefening. Een moment waarop de spanning wat zakte en er weer ruimte kwam. Niet omdat het leven plots lichter werd, maar omdat het even draaglijker voelde.
Deze training groeide vanuit die plek. Vanuit samen zoeken, samen ademen, samen uithouden wat er was. Ze is geboren uit noodzaak, niet uit ambitie.
Onlangs heb ik haar zelf opnieuw doorlopen, na een relatiebreuk. En opnieuw merkte ik hetzelfde. Ik was niet "kapot" (ook al voelde dat zo), ik was uitgeput.
Mijn hoofd draaide, mijn lijf stond strak. Door deze training te volgen, vond ik mijn adem terug precies daar waar alles vastzat. Zonder iets te moeten veranderen. Zonder mezelf te forceren.
Wat mij misschien nog het meest raakt, is dat ik dit nu ook zie bij de deelnemers. Mensen die schrijven dat het rustiger werd in hun hoofd. Dat ze zich niet langer vreemd voelen in wat ze ervaren. Dat ze zachter kunnen kijken naar zichzelf, midden in wat nog pijn doet.
Dat ontroert mij oprecht.
Omdat ik weet hoe kwetsbaar die plek is.
En omdat ik zie hoe weinig er soms nodig is om iemand weer een beetje grond te geven.
Deze training wil geen antwoorden geven.
Ze wil je gezelschap houden.
Precies daar waar jij nu bent.
In deze online training leer je zachter omgaan met je verlies, je rouw of je uitputting...
je mag verder leven zonder ook nog eens jezelf kwijt te raken
Wat je krijgt... en wat het waard is
Een overzicht van alles wat je ontvangt
9 modules online training
Normale waarde
In dit traject
9 modules online training
9 x 15 min persoonlijke afstemming
Audio's en video's
Onbeperkte toegang
Reflectiemomenten & oefeningen
197€
275€
175€
75€
75€
Inbegrepen
Inbegrepen
Inbegrepen
Inbegrepen
Inbegrepen
Totale waarde
797€
297€
Praktisch
DUUR
Eigen tempo
9 modules
TOEGANG
Meteen beschikbaar
Onbeperkt
VORM
Online training
+ 9 x 15 min persoonlijk contact
PRIJS
297€
incl de pers.
coaching
14 dagen bedenktijd
Binnen 14 dagen na inschrijving kun je je volledige investering terugvragen als je voelt dat dit traject niet bij je past. Geen vragen, geen druk.
Na inchrijving, krijg je meteen toegang
Veelgestelde vragen
Misschien herken je één van deze vragen
Ja. Omdat jij het tempo bepaalt. Dit traject volgt geen schema en kent geen deadlines. Je hoeft niets bij te houden en niets af te werken binnen een bepaalde tijd. Je opent een module wanneer het voor jou klopt. Dat kan een rustig moment zijn, maar evengoed tien minuten tussendoor. Je mag pauzeren, terugkeren, herbeluisteren, herlezen, zo vaak je wil.
Sommige mensen bewegen hier doorheen in een paar weken. Anderen nemen er maanden voor. Beide manieren zijn helemaal oké.
Dit traject vraagt geen extra energie van je. Het is er net om je te helpen vertragen, ademen en voelen wat er al is, binnen de ruimte die jij vandaag hebt.
Weet je, als je wacht tot je tijd hébt, komt het moment vaak niet. Dit traject wil geen tijd afnemen, maar ruimte geven, precies daar waar het nu krap voelt.
Nee.
Deze online training is geen therapie en vervangt geen professionele hulpverlening.Wat je hier vindt, is een begeleidend traject dat je uitnodigt om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je innerlijke kompas. Niet om iets te fixen, niet om diagnoses te stellen, en niet om je in een richting te duwen.
De focus ligt op bewustwording, ademruimte en integratie. Op beter begrijpen wat er in jou leeft, zonder oordeel en zonder druk om ergens te moeten geraken. Deze training kan wél heel mooi naast professionele hulp bestaan.
Veel mensen ervaren haar als een zachte verdieping, een plek om tussen sessies door te landen, of om woorden te geven aan wat moeilijk te vatten is.
Heb je op dit moment zware of acute klachten, dan is professionele begeleiding belangrijk en aangewezen. Zie deze training dan niet als een alternatief, maar als een warme aanvulling, een bedding die mee kan dragen.
Juist omdat rouw, verlies en uitputting zo veel lagen hebben, is het waardevol om ook iets te hebben dat niets van je vraagt, maar je helpt luisteren. En precies dát is wat deze training wil zijn.Dan sta je er niet alleen voor. In deze online training zijn er 9 persoonlijke contactmomenten met mij. Die zijn er precies voor wanneer je voelt, ik blijf hangen, iets raakt me dieper dan verwacht, of ik raak even het overzicht kwijt. Je hoeft het niet eerst zelf uit te klaren of sterk te zijn.
We stemmen samen af, in een kort gesprek, op wat er bij jou speelt en waar je vastloopt. Soms is één zin genoeg. Soms helpt het om even gehoord te worden. Soms brengt dat gesprek opnieuw ademruimte.
Dit traject draagt je niet alleen met woorden en oefeningen, maar ook met echte aanwezigheid. Je hoeft dit niet alleen te doen.
Dan mag je dat serieus nemen. Binnen 14 dagen na inschrijving kan je je volledige investering terugvragen, zonder uitleg, zonder vragen, zonder druk. Gewoon omdat iets alleen kan werken als het ook klopt voor jou.
Tegelijk wil ik dit ook benoemen. Nieuwe stappen brengen soms weerstand mee. Niet omdat het fout zit, maar omdat er iets in beweging komt. Die eerste frictie hoort soms bij groei, bij vertragen, bij echt voelen wat er geraakt wordt.
Ik nodig je daarom uit om eerst even te voelen.... Heb je deze training echt een kans gegeven? Heb je jezelf deze kans gegund?
Heb je geluisterd, geoefend, ruimte genomen? Je hoeft hier niets te bewijzen. Je hoeft nergens doorheen te duwen.
Maar ik vertrouw er wél op dat je eerlijk voelt of dit traject niet klopt, of net raakt waar het spannend wordt.Mijn overtuiging is deze.
Echte begeleiding begint bij vrijheid én bij engagement.
Alleen wanneer je vrij kan kiezen én aanwezig blijft bij jezelf, kan je ook echt ontvangen.
Heb je een andere vraag?
Kleine noot: Deze online training vervangt geen therapie of medische begeleiding.
Het is bedoeld als een zachte eerste stap voor wie voelt dat er iets wil bewegen.